Estar en paz...

No te midas por tus logros. Si lo haces, puedes caer en la tentación de poner tu ego en primer lugar, sentirte especial y esclavizarte a tener que ser exitoso todo el tiempo; o, al contrario, desvalorizarte por tus errores. Trata de sacar una enseñanza de cada situación. No es tan importante lo que te sucede, sino el mensaje que te deja. De esta forma, todo será valioso, más allá de que lo consideres malo o bueno.

Abandona la necesidad de tener razón. Nada nos quita más energía que tratar de defender a toda costa nuestras razones, porque eso nos deja en las puertas del conflicto. Esto no significa dejar de expresar lo que pensamos y sentimos, sino permitir que los otros tengan su propia versión de las cosas.

Cuestiona a tu mente. No todo lo que la mente nos dice es verdad. Por eso, antes de dar una opinión, pregúntate si eso piensas en verdad o es sólo el desahogo de un enojo o una frustración. Los juicios apresurados contaminan a otros y terminan por nublar nuestra mente.

Aprende a decir basta. Nuestro ego siempre quiere más: más afecto, más dinero… ¡más de todo! Y cuanto más tenemos, más ocupados estamos y menos espacio le dejamos a la paz. “Basta”, “hasta aquí” y “no más” son expresiones necesarias para mantenernos con bienestar interno.

No guardes rencor. Perdonar nos da paz interna, pero no siempre estamos listos para hacerlo. En ese caso, al menos debemos responsabilizarnos por lo que sentimos y no culpar a otros. Para liberarte del rencor sin dañar a nadie, respira hondo, practica algún deporte o reconéctate con la naturaleza en algún espacio verde. Al suavizar tus emociones, te será más fácil mirar con compasión lo que antes te quitaba la paz.

Agradece cada día. Al despertar, no saltes de la cama. Dedica unos minutos a imaginar cómo será tu día. Quédate sólo con lo bueno, y agradece porque así será. Agradecer nos despierta emociones y pensamientos positivos, nos da bienestar y nos aleja de lo negativo.

Consiéntete. No sólo tenemos jefes a los cuales obedecer y asuntos que atender. A veces somos demasiado severos con nosotros mismos. Permitirnos tiempo libre, cultivar una afición, conectarnos con gente diferente o visitar lugares nuevos nos ayuda a recuperar la espontaneidad. Y no hay mejor sensación que ser y actuar como uno es en realidad.Extraído de la revista Selecciones

HOY SOY FELIZ

Hoy soy feliz, expulso de mi espíritu todo pensamiento triste.

Me siento más alegre que nunca.

No me lamento de nada.

Hoy agradezco a Dios la alegría y la felicidad que me regala.
Hoy trato de ajustarme a la vida, acepto al mundo como es y procuro encajar en él. Si sucede algo que desagrada, no me mortifico ni me lamento, agradezco que haya sucedido, por que así se puso aprueba mi voluntad de ser feliz.

Hoy soy dueño de mis pensamientos, de mis nervios, de mi impulso para triunfar tengo dominio de mi mismo.

Hoy laboro alegre, con entusiasmo y pasión, hago de mi labor una diversión. Compruebo que soy capaz de laborar con alegría. Compruebo mis pequeños triunfos, no pienso en fracasos.

Hoy soy amigable, no critico a nadie. Si comienzo a criticar a una persona, cambio la critica por elogios. Todas las personas tienen sus defectos y sus virtudes.

Hoy evito las discusiones desagradables.
Hoy elimino dos plagas de mi vida: La Prisa y La Indecisión.

Hoy vivo con calma, con paciencia, por que la prisa es el enemigo de una vida feliz y triunfante. No permito que la prisa me abrume.

Hoy tengo confianza en mí mismo porque Dios está conmigo.

Hoy hago frente a todos los problemas con decisión y valentía, el futuro me pertenece, hoy tengo confianza en que Dios ayuda a los que se esfuerzan y laboran.

Hoy no envidio a los que hacen más dinero o tienen más salud que yo..
Cuento mis bienes y mis males, comparto mi vida con la de otros que sufren más.

Hoy trato de resolver los problemas de hoy, el futuro se resuelve a sí mismo. El destino pertenece a los que se esfuerzan.

Hoy tengo un problema que realizar y si algo me queda sin hacer, no me desespero, lo haré mañana temprano.

Hoy no pienso en el pasado, no guardo rencor a nadie, practico, la ley del perdón, asumo mis responsabilidades y no culpo a otras personas de mis fracasos.

Hoy compruebo que Dios me ama y me premia con su AMOR.

Hoy hago bien a alguien. Busco alguna persona para hacerlo sin que lo descubra, soy cortés y generoso.

Al llegar la noche compruebo que Dios me premió con un DIA de plena felicidad.

¡Y mañana viviré un

DIA COMO HOY..!

Have a good and a happy day, let’s live it with optimism, happiness, enthusiasm, health, faith, hope, peace and *Love*...